Sopa de champiñones rápida
Las sopas son una excelente cena, sobre todo para toda la onda sana, pues te llenan, pero son muy nutritivas y sanas y son una excelente forma de comer verdura como mi sopa de jitomate italiana, de calabaza, mi minestrone o mi sopa miso.
Esta sopa la conocí en el último detox que hice en enero y la verdad fue un hitazo para mí y mi esposo, pues el sabor a chipotle siempre hace que todo sepa mejor, pero lo mejor lo mejor es que la hice en 10 minutos, lo cual es maravilloso.
La puedes comer de cena o en la comida y de cualquier forma es muy rica.
Esta sopa la acompañé de quinoa al horno con poblano y de postre pie rápido de manzana.
Un abrazo,
Maca
Sopa de champiñones rápida
INGREDIENTES
4 porciones
2 cucharadas de aceite de coco
¼ de taza de cebolla finamente picada
1 diente de ajo machacado
150 gr de champiñones picados
1 lt de caldo de pollo orgánico
1 cucharada de chile chipotle molido
INSTRUCCIONES
- Calentar el aceite y freír la cebolla por 5 minutos
- Agregar el ajo y cocinar por 30 segundos
- Agregar los champiñones y dejar cocinar por 5 minutos
- Agregar el caldo y el chipotle
- Sazonar
- Dejar cocinar 10 minutos
- Servir inmediatamente
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Quick mushroom soup
Soups are a great dinner, especially if you are into the healthy thing: they fill you, and are very nutritious and healthy and they are a great way to eat more veggies like my Italian tomato soup, my minestrone, my zucchini soup or my miso soup.
I got this recipe from the last detox I did back in January and it was a hit for me and my husband, since the chipotle always makes everything taste better, but the best part is that I made it in 10 minutes, which works great with me.
You can have it as a dinner or lunch and it is great for both.
I served this soup with my baked quinoa with poblano pepper and as a dessert I made a quick apple pie.
Hugs,
Maca
Quick mushroom soup
INGREDIENTS
4 servings
2 tablespoons coconut oil
¼ cup finely chopped onion
1 garlic clove minced
150 gr chopped mushrooms
1 lt organic chicken stock
1 tablespoon chipotle peppers
Sopa de champiñones rápida
INSTRUCTIONS
- Heat oil and fry onion for 5 minutes
- Add garlic and cook for 30 seconds
- Add mushrooms and cook for 5 minutes
- Add stock and chipotle
- Season
- Let cook for 10 minutes
- Serve
Esta sopa es deliciosa!!!
Gracias!